S.Silvestres 2012

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São Silvestre I (falecido em 31 Dezembro 335) foi Papa durante o reinado do imperador romano Constantino I, que determinou o fim da perseguição aos cristãos e a adopção do cristianismo como religião oficial do império romano.

Em 2011 esta prova foi a minha estreia nos 10km. Smile No mesmo dia houve a da Amadora e no dia anterior a dos Olivais, mas para mim estava fora de questão pensar nisso…

Este ano decidi “desafiar-me”. Em vez de escolher qual a S.Silvestre em que participava, optei por não escolher… ia fazer as 3 em 3 dias seguidos!

O plano inicial era tentar um PBT na primeira (Lisboa) e depois “passear” e correr 4FUN nos dias seguintes. Mas a verdade é que o “bichinho” da competição é tramado e depois da primeira, já queria mesmo tentar acabar todas em menos de 50 minutos!!!

DIA 1 – LISBOA

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Foi para esta prova que me procurei preparar. Várias pessoas diziam que algum tempo depois da maratona atingiamos um pico de forma e eu queria testar isso aqui e bater o meu melhor tempo aos 10km…

Fomos cedo, de metro, para a Baixa e “andámos” por ali até ao inicio da prova. Av. da Liberdade acima para um aquecimento (onde me cruzei com vários amigos), troca de votos de sucesso para o ano prestes a iniciar-se e foto de grupo…

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Na linha da partida estava na companhia do Pedro Moreira, Paulo Lapão (esta foi a gota de água na tua lesão. Espero que recuperes bem e voltes à tua forma) e José Guimarães (grande prova que ele fez!!!). Algumas palavras trocadas sobre objectivos, ritmos e estratégias para a prova e aí vamos nós!

Queria aproveitar a parte inicial plana para ganhar alguma “folga” para a subida da Av. da Liberdade mas sem me desgastar demais. A verdade é que saí bem, consegui gerir bem o km inicial onde segue muita gente junta, e aos 5km passei em frente ao Teatro D.Maria com o primeiro PBT do dia (22m38).

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A prova corria bem, a subida começa pouco depois, o ritmo baixa um pouco e agora há que gerir o fôlego. O único km acima de 5:00/km foi o 7º (entre o Cinema S.Jorge e o Palacio Sottomayor) e aos 7,6km estamos a dar a volta no Saldanha.

Este ano já me sinto bem mais à vontade nas descidas e nesta fase já “todo o meu corpo sorria”. Sabia que ia bem, com bom ritmo e que o PBT estava já ali pertinho…

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Agora sim, procurei dar o máximo. Uma pequena dor de burro a chatear, mas o pensamento já era: “ou cais para o lado ou o coração aguenta até lá abaixo”.

Já de volta à Av. da Liberdade, apanhei o Pedro Moreira, ainda deu tempo para provocá-lo, e aí fomos os 2 para um último km a 3:58/km Smile

Resultado Final:
(chip) 10,09km em 45:57
PBT aos 5km (22:38) e aos 10km (45:30)

DIA 2: OLIVAIS

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Aqui estavamos a “jogar em casa” Smile Moro e treino principalmente na zona Oriental e estava muito curioso em experimentar esta prova. As descrições dissem que é mais dificil do que a de Lisboa pois “inclina” mais. Nota-se também que é uma prova mais “bairrista” e distante do espirito festivo/cosmopolita da feita no dia anterior (não está aqui nenhum tipo de critica à organização).

O contigente laranja voltou a marcar presença em força. Não me canso de elogiar o “conforto” que é estar inserido neste grupo e o bem-estar que se partilha em todos os momentos de convivio (provas, treinos ou refeições partilhadas).

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Como era a estreia na prova, ia mais á descoberta do percurso. Tinha visto um croqui do mesmo e sabia que iamos ter subidas mais intensas aos 1-2km e aos 8,5-10km.

Fiz a parte inicial na companhia do Jorge Prazeres (a subida, sobe mesmo até ao C.C. Olivais) e depois aí vamos nós para a Expo.

O João Veiga passou por mim nesta fase e, como o Jorge já “tinha ido” aproveitei a companhia do Raul Matos nos kms seguintes.

Descobri depois que o percurso foi alterado relativamente ao ano anterior e desta vez tinhamos que percorrer a avenida principal da Expo, em frente ao C.C.Vasco da Gama, até à escola de enfermagem para depois retornar.

Aqui sigo eu na parte dos túneis, já no regresso, com o Raúl ligeiramente à frente.

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Estava em modo “precavido” para enfrentar a subida final, com poucos km a menos de 4:45. Lembro-me de passar pela Manuela Folgado perto dos 8km (grande senhora e grande atleta!!! também “vai a todas” Smile ).

A subida final surge já em cima dos 9km e eu já ia em ritmo de “agora é só acabar” – o PBT tinha sido no dia anterior e agora era gerir para cumprir o designio dos sub-50.

No final recebemos um gorros muito “fixes”, excelente inovação da organização!

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Resultado final:
(chip) 10,24 km em 49:07
10km em 47:56

DIA 3 – AMADORA

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E aqui estava eu na prova mais tradicional das S.Silvestre que se disputam no distrito de Lisboa Smile

A data (31DEZ, 18h00) e a chuva que caía serviram como desincentivo para uma participação maior.

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Esta prova tem uma característica diferente, com as senhoras a partirem sozinhas 10 minutos antes dos homens. Isto permitiu que tivessemos “vedetas televisivas” entre nós Smile

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A prova é fantástica (!!!) no que ao público diz respeito. Não tinha tanta gente a apoiar os atletas como as Fogueiras em Peniche, mas também devemos “descontar” a carga de água que caia. Muito público, muitas crianças a verem e a incentivar os corredores que passavam e muito carinho recebido ao longo do percurso.

O percurso é “montanhoso”, com 2,4km sempre a subir logo para começar. Depois descer até à “fronteira” com Queluz, aos 4,7km estamos no antigo Cinema Lido e no km seguinte temos que subir 50 metros Smile Depois dos 7km é sempre a descer até à chegada (excepto os últimos 250 metros).

Fiz uma prova muito “certinha”, com as subidas a 5:10/km e o resto a 4:43/km. Depois dos 7km aproveitei a descida, e a partir de determinada altura a companhia do João Veiga, e foram 3km a 4:35/km.

Já no km final começamos a apanhar as meninas Smile e o João ainda fez um “sprint final” e acabou um pouco antes de mim.

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Depois foi esperar 1 minutinho e… que belo fim de ano “competitivo” Smile

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Resultado Final:
(chip) 10,14 km em 48:44
10km em 47:58

CONCLUSÃO:

Foi uma experiência fantástica, todas as provas têm as suas caracteristicas muito próprias e gostei muito de todas. Para o ano vou ter muita dificuldade em escolher quais faço…

Mas tenho que “escolher”, pois corridas em 3 dias seguidos é muito duro e, desta vez, fiquei com dificuldade em andar depois de acabar a prova da Amadora. Não sei se “qualifica” como canelite, mas as dores eram muito grandes e estive 4/5 semanas com dores nas canelas, a pagar esta aventura.

“Descobri” também que é muito diferente fazermos uma prova pela primeira vez, ou não. Em Lisboa conhecia o percurso, sabia ao que ia e pude gerir o esforço sempre no limite. Nas outras 2 provas procurei saber quais as principais dificuldades, mas fiquei com aquela sensação de que afinal resguardei-me “demais” e podia ter dado um pouco mais.

Missão cumprida!!!
O ano passado estreei-me nos 10km com 49:10…
Este ano, mesmo com 3 provas seguidas e percursos mais dificeis foi 45:30, 47:56 e 47:58

Os treinos, e os 1800km feitos em 2012, estão a dar resultados. Lisboa foi a primeira prova que repeti e estou curioso em ver como vou evoluir em várias provas durante 2013.

Próxima corrida: Prémio Fim da Europa (Sintra – Cabo da Roca)

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