Treino Serra Sintra

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Treinar em Sintra é sempre especial para mim. Sinto-me em casa e ao mesmo tempo é sempre uma descoberta🙂

Já deixei de viver em Colares à mais de 18 anos, mas continuo a senti-lo como “a minha terra”. Foi aqui que cresci, foi aqui que fiz escola primária e todo o liceu, que aprendi a tocar saxofone, que vivi as minhas aventuras na serra enquanto estive nos escoteiros, e mais 1.000 memórias boas.

Assim esta é a “minha” serra, mas muito do que aqui vivi foi à muito tempo, era miúdo e sinto como aquelas situações em que vamos passear mas sem ir a conduzir… conheço sítios, lembro-me de nomes, mas também redescubro coisas a cada vez que se vem correr para aqui (até porque a correr tem-se sempre uma visão diferente de quando se passa “transportado”).

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Desta vez, por ser feriado e o centro da vila poder estar muito cheio de turistas e autocarros, optou-se por iniciar o treino em S. Pedro de Sintra.

E posso dizer que não fazia mesmo ideia de ao que ia🙂

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Logo que se começa há que subir… e para chegar ao Palácio da Pena temos um declive de 126m logo no km 1.

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Para mim foram 9m40 e algumas voltas na entrada da Pena para o primeiro reagrupamento.

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Depois foram mais 6km até aos Capuchos (4 Caminhos), com uma pequena paragem para agrupar todos a meio.

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Nos Capuchos tínhamos abastecimento à espera graças ao Nuno Tempera que tinha aí o carro.
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Aqui ponto de decisão… quem prefere voltar para trás para fazer 15/16km ou seguir para os 3km da subida ao parque da Peninha?

E belo desafio que temos… declive de 280m para chegar lá acima que se notam bem principalmente no ultimo km
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Aqui estava o grupo no ponto de retorno…
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O regresso foi feito em regime descontraído. O Luís Moura ficou para trás a acompanhar-me na descida da serra, inclusive nos troços de “recuperação activa”.
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O percurso teve uma pequena alteração no regresso para podermos ir à “Fonte Magica”🙂
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Depois faltava 1km para voltarmos ao inicio
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Acabamos com fruta, cervejas, batatas, etc no recinto da feira de S.Pedro
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Belo treino:
21,45km
2h19m40 (6:31/km)

A Mônica tem mais pedalada🙂 demorou menos 5 min que eu !!!
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